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眨眼法:平时可以多眨眼睛,让眼睛缓解疲劳有助于视力的恢复,眼球运动法:可以坐着或站着,让眼睛平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,这个方法有助于恢复眼睛的聚焦能力。
眨眼法:平时可以多眨眼睛,让眼睛缓解疲劳有助于视力的恢复,眼球运动法:可以坐着或站着,让眼睛平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,这个方法有助于恢复眼睛的聚焦能力。
保持良好的用眼习惯,平时看书写字环境需保证合适的光线既不能太亮,也不能太暗。坚持户外阳光下运动,每天2-3小时,有效缓解近视,恢复视力。
答:近视除了戴眼镜,还可以考虑做准分子激光手术,但是做手术需要近视度数稳定之前要两年以上,而且平时用眼的时间不能过长,而且在术前需要做各项常规检查达标后才可以做。
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