学游泳的技巧（学游泳的技巧视频教程）

找一处水齐要的水域，憋着一口气，直接倒水里，脚使劲使劲拍打水面即可。不用去在意方向。只要游的一段距离，就会有感觉了。再照样憋一口气，试着用手向后划水，脚拍打水面。之后再试着游的时候将头伸出水面游。只要有点水性，学其他的动作也就容易了。较深水域时一定要有水性好的人在旁边看着。

学蛙泳窍门：

　　手

向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。

　　腿

向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙）

　　配合

手推水和脚蹬水交替进行。

　　换气

学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。

　　初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅找不到感觉）。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后，脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。

人，本来是陆上生存的生物，想要在水里活动，就要学会适应水的特性。就是与水结合，能够驾驭水。熟悉水性是学习游泳的最根本技巧。学习游泳还有几项技巧需要了解和掌握的就是，自如呼吸，水中平衡，打水推水的效率值。这些基本技巧对于学习游泳和提高游泳有很大的帮助。只要不怕水，多亲近水，了解水，那么一定会学好游泳的。